凉茶不是茶 过度喝凉茶苦寒伤阳气|开云官方入口

倒数高温，各大老字号药店里，选配凉茶配伍药材的市民络绎不绝，不少凉粉把凉茶当水喝，有家长甚至天天给孩子喝凉茶消防车。没想到，浴不成，肠胃反而提出抗议。

沪上众多医院内，除了发烧感冒病人外，这几天，急性肠胃炎的病人也减少了一两成，医院屡屡接到因过度喝凉茶造成胃痉挛的市民。消化科专家认为，凉茶并非人人能喝，10岁以下孩子和老人特别是在不应喝凉茶，过多饮用不易受伤阳气。　　凉茶也是药，无法长年喝　　实质上，凉茶并不是茶，而是一碗中药。

凉茶的饮用需因人而宜，无法贪服用，更加无法作为保健品长年服用。上海交通大学附属第六人民医院中医科主任霍清萍说道，随着中医道家概念的蓬勃发展，凉茶作为一种浴饮料渐渐受到消费者的注目，虽然凉茶具备清热解毒祛暑止痛的功效，但并非所有人都可以饮用，或大量饮用。因为每个人体质有所不同。一味盲饮凉茶，几乎有可能适得其反，苦寒伤阳，或苦寒败胃。

　　金银花、夏枯草、菊花、竹叶、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶、黄芩等中草药一般来说是制作凉茶的常用药品，但是各种有所不同凉茶间的配伍也不完全相同，必须有所区别地饮用。例如，由夏枯草、菊花、黄芩等药物提炼的凉茶就具备清肝泻火清目的功效；而由金银花、玄参、竹叶等提炼的凉茶就具备清热解毒、利咽的功效。　　凉茶不管是罐装还是中药店提炼的，都具有寒性的中草药，饮用一定要得当，因为多喝更容易伤脾胃。

一旦脾胃损毁，就不会影响食欲和消化，经常出现腹痛、便秘等症状。有的还不会造成取食淤积，经常出现全身力弱，心烦等症状，影响长时间的工作。

在中医上有春夏补阳的众说纷纭，就是警告大家要留意较少不吃较少喝严寒之物，确保体内的阳气。　　老人孩子不应喝凉茶　　中医、中药专家认为，有几类人尤其无法喝凉茶。

如果平素脾胃虚弱，或阳气严重不足不应用于凉茶。　　值得一提的是，现在很多家长给孩子乱喝凉茶降火是相当大的误区，有的家长大热天每天给孩子喝菊花茶、金银花茶。

儿童是纯阳之体，尤其容易上火，但喝凉茶并不是防治孩子上火的好办法。小孩于是以处在茁壮过程中，身体娇弱，脾胃消化调节功能仍未发育完备，气很弱血较少、形气并未差使，如果长年过量服用凉茶，对寒凉性刺激并无法及时调整适应环境，反而更容易经常出现腹痛、呕吐等胃肠呼吸困难症状。另外，凉茶更容易阻碍营养的吸取利用，造成经常出现多汗、食欲不振等。

　　除了小孩，老年人身体较为疲惫，凉茶是寒凉之物，也不应过多饮用。　　●哪些人合适喝凉茶？　　舌红少苔，五心烦热之人，其体质多为阴虚火旺，可搭配麦冬、沙参等滋阴药物制做凉茶；而平时易怒，脾气脾气，有口臭或者血压偏高之人，体质多为肝阳上亢，可搭配杭菊花、荷叶、钩藤等制作凉茶。　　●什么时候无法喝凉茶？　　女性生理期不应、发烧时不应、入眠前不应、空腹时不应。不要喝隔夜凉茶，玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以用来熬或泡凉茶。

　　●宝宝上火喝什么最差？　　夏天避免孩子上火的最差方法就是多饮水，白开水是婴幼儿最差的凉茶。如果孩子早已上火，经常出现咽喉呼吸困难、舌苔黄、嘴唇白等症状，可以适度喝一些绿豆汤、胡萝卜汤等性质更为祥和的清热解暑饮。

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