留意个人卫生,比如睡觉、诚换衣服是享有身体健康的条件之一。然而有时不合理的不道德方式可能会引发反作用,使身体产生呼吸困难,甚至所致疾病。
女人睡觉更加不应多特留意,在5个情况下意味著不对睡觉。 1、血压过低时不应睡觉 因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人更容易经常出现脑可供血严重不足,再次发生虚脱。 2、酒后不应睡觉 酒精不会诱导肝脏功能活动,妨碍糖原的获释。
而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗不会激增。酒后睡觉,血糖得到及时补足,更容易再次发生头晕、眼花、全身无力,相当严重时还有可能再次发生低血糖昏倒。 3、饱餐后不应睡觉 饭后不洗头,只不过,餐后也不应睡觉。
如果饱餐后睡觉,全身皮表血管被热水性刺激而扩展,较多的血液流向体表,腹腔血液供应比较增加,不会影响消化吸收,引发低血糖,甚至虚脱、晕倒。 4、劳动后不应立刻睡觉 无论是体力劳动还是脑力劳动后,皆不应睡觉片刻再行睡觉,否则更容易引发心脏、脑部供血严重不足,甚至再次发生昏倒。
5、发烧时不应睡觉 当人的体温下降到38℃时,身体的热量消耗可减少20%,身体较为疲惫,此时睡觉更容易发生意外。
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