最近北京等城市又被雾霾笼罩着，而且各大医院的呼吸科堪称人满为患，这些都是因为相当严重的雾霾天气造成很多人经常出现呼吸系统的疾病，医院连输液的人群都分列的很长，其壮丽的场面知道远不如春运。近两年，雾霾感叹越演愈烈，早已给人们的身体健康带给了很大的危害，早已造成我国的肺癌的发病率大大稳定增长的势头，而且没遏止的情形。
人们对雾霾的害怕也与日俱增，争相想要办法去自我维护，可是，人可以几天不睡觉，也可以几天不睡觉，但是不可以几分钟不排便，排便与生命同在，对于这样一个生命攸关的生存环境，人们有时候知道不会很不得已，大环境无力去转变，不能想尽办法维护自己，那么对于相当严重的雾霾天气，人们该如何维护自己，才能免遭雾霾的损害呢？接下来给大家讲解一些方法，也不能是起着市府的结果。 每天注目天气状况的预告片。雾霾早已走出了千家万户，无论你否否认，它就在你的周围，无论你否推崇它，它就在你的身边，你脱逃不掉，因此，既然脱逃不掉，那我们就面临它，推崇它，监控着它的一举一动，采行大力的防范措施，现在每天国家都会发布空气的质量，这是我们理解空气状况最差的途径。
当看见重度雾霾的通报时，切勿采行以下的措施才能维护好自己。 1、尽量减少出外活动。
讨厌晨练的人们虽然是个好习惯，但是雾霾来了就不要那么早于外出，等到雾霾骑侍郎一骑侍郎再行外出。那对于下班一族，无法因为雾霾就不下班，那建议外出一定要戴着上口罩，以前口罩是为了保暖为了防病，而今的口罩又多了一个功能以防雾霾。
2、相当严重雾霾天气就要重开门户。窗户是最必要跟外界空气认识的出口，所以，相当严重雾霾的天气就不要进窗户，尽量减少外面雾霾转入室内，尽管室内的空气也不是很好，但是总比雾霾的损害小一些，等到雾霾减低一些再行进窗户换气。
3、雾霾天气要较慢行经。对于驾车的朋友遇上相当严重的雾霾天气，尽可能不驾车，这样可以更加环保，也减少安全系数，如果被迫驾车，那必需要较慢行经，因为雾霾可以影响视线，相当严重的雾霾的能见度不会十分劣，很更容易导致交通事故，不仅自己担惊受怕，还不会伤到他人，所以，雾霾天气千万无法进的太快。 4、一些慢性疾病的人一定要如期服药。
雾霾天气不会导致一些疾病的减轻和所致，所以，一些慢性疾病的病人越是在雾霾的天气就越要严肃的服药，如果经常出现不适应环境立刻去医院展开化疗。
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