开云官方入口|爱美的你应该拥有的秘籍

爱美的你应当享有的秘籍，千万别错过哦在这潮湿的冬季，很多人都会经常出现面色苍白发黄、皮肤干燥等症状。从而沦为众多爱美女性的众多苦恼。

按照中医“春夏滋阴，冬秋养阴，四季条例，各有所轻”的理论，可以显现出，内调是十分最重要的。因此，广大爱美mm们平时除了自由选择好的化妆品之外，还得告诉一些对皮肤有益的食物，下面我们就来讲解一些精品吧！ 一，醋泡黄豆 作法：所取新鲜黄豆250克，以醋洗净15日后，每日所取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。功效：醋豆所含磷脂及多种氨基酸，能增进皮肤细胞的新陈代谢，并有减少胆固醇、提高肝功能及减缓凋亡的起到。

二，黑豆熬柠檬 作法：将黑豆用水蒸熟变硬后重新加入酱油及柠檬片，食用。功效：黑豆含有维生素B，有提高皮肤细胞新陈代谢起到，据常食可使肌肤健身。而柠檬也有某种程度的效果。

三，葡萄汁 　　作法：葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗涤，一粒粒摘得与水糖同煲，去渣拔汁。

功效：葡萄汁中所含非常丰富的维生素、烟酸，有强健身体之功效，是秋季保健美容佳品。另外，要多喝水，因为水可以回避体内的毒素。水果和蔬菜则可以抵抗皮肤凋亡。

植物油则可以维持皮肤弹性。还可以自由选择食用莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，多不吃一些具有温补性的牛、羊、狗肉之类！。

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