有人睡觉后讨厌喝杯茶除去油腻。但大多数茶叶都是碱性的，转入胃肠道后不会诱导胃肠道的收缩和胃酸的黏液，造成消化不良。饭后立刻吃饭，也不会使大量的水转入胃中，减少便秘感觉。
饭后人体肠胃收缩频密，血液循环减缓，消化系统全面运动。如果这时吸烟者，肺部和全身的组织吸取烟雾的力度强化，使香烟中危害成分大量被吸取，对呼吸系统、消化道都有很强性刺激，给人体带给损害。 有人讨厌饭后睡觉，去除身上的油烟味。
但是饭后睡觉不会使体表的血流量减少，胃肠道的血流量适当增加，使胃肠的消化功能弱化，引发消化不良。 饭后立刻运动，不会影响消化道对营养物质的吸取。
如因类似情况饭后要运动，可以在睡觉时将主食自由选择为面食，比不吃米饭身体健康。但不建议展开剧烈运动。
饭后血液大多集中于到胃部，大脑正处于继续坏死状态，这时驾车更容易造成操作失误，再次发生车祸。饭后1小时再行驾车更加安全性。 一些上班族回家吃完晚饭后，常常不会由于饱腹感觉引起困意，再行再加白天工作疲惫，顺势就睡觉一会儿。
不吃饱饭就睡觉不会减轻胃部开销，使食物黑市在身体里导致体重增加.。
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